0

افزایش خطر ابتلا به آلزایمر در اثر مصرف قند!

10 / 10
از 1 کاربر
« بازگشت به لیست اخبار | ﺳﻪشنبه 26 بهمن 1395 در ساعت 12 : 6 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

آیا مصرف قند باعث آلزایمر می شود؟
فروشگاه اینترنتی استارت کالا : پاسخ این سوال مثبت است. آلزایمر دیابت نوع 3 نام دارد. دکتر پالما اسمیت در کنفرانسی که در اواسط دسامبر سال 2014 در لاس وگاس برگزار شد، مقاله ای تحت عنوان "چگونه در هر سنی حافظه خوبی داشته باشیم؟" منتشر کرد. وی در این مقاله مرور جامعی از آنچه  می توان به منظور جلوگیری از آلزایمر انجام داد، صورت داد. هرچه درک بالاتری از علل درک آلزایمر به دست بیاوریم بهتر می توانیم با فرآیندهای بیوشیمیایی که منجر به آلزایمر و یا زوال عقل می شوند مبارزه کنیم. بخش های مختلف مغز عملکردهای مختلفی دارند مانند تشخیص الگو، تفسیر شنوایی، محرک های بصری و غیره. در گذشته این تصور رواج یافته بود که مغز پس از پرورش تا هنگام مرگ به همین صورت باقی خواهد ماند.

عوارض مصرف قند
اما اخیرا پژوهشگران این حوزه اثبات کرده اند که بر خلاف تصور غلط گذشته مغز انسان تا هنگام مرگ می تواند پرورش داده شود و سیناپس های جدید در آن ساخته شود.
کمبود خواب می تواند موجب افزایش سطح انسولین در بدن شود که این مسئله می تواند در کمبود حافظه موثر واقع شود. آلزایمر به دلیل ارتباط نزدیک بین از دست دادن حافظه و سطح قند خون کنترل نشده به دیابت نوع 3 معروف است.  در حقیقت افراد مبتلا به دیابت سه برابر بیشتر از افراد عادی در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند.
 
دلایل اصلی ابتلا به آلزایمر چیست؟

به غیر از استعداد ژنتیکی، دلیل ابتلای اکثر افراد به آلزایمر بی توجهی به  سلامت بدن و مغزشان می باشد. بی توجهی به فشار خون بالا و عدم کنترل فشار خون بالا با داروهای کنترل کننده می تواند به زوال عقل منجر شود. همانطور که پیش تر نیز ذکر شد هیپرانسولینمی (مقدار انسولین بیش از حد در خون)، دیابت نوع 2 درمان نشده و سندروم متابولیک می توانند از دلایل ابتلا به آلزایمر محسوب شوند. همچنین عدم انجام فعالیت های ورزشی خطر ابتلا به آلزایمر را در پی خواهد داشت، بی خوابی و کم خوابی (کمتر از 7 ساعت خواب در شبانه روز) نیز از دلایل عمده ابتلا به آلزایمر محسوب می شوند. با افزایش سن جذب مواد مغذی در بدن دچار مشکل می شود. درصد زیادی از افراد از کمبود آنزیم های مختلف در مسیر متیلاسیون رنج می برند که این مسئله می تواند منجر به سطح بالای هموسیستئین و در نتیجه خطر حملات قلبی و عروقی منجر شود. عدم سلامت روانی نیز می تواند در از دست دادن حافظه تاثیر بگذارد، به عنوان مثال افسردگی و اضطراب با از دست دادن حافظه ارتباط مستقیم دارند.  مواد سمی مانند سوخت ها، آفت کش ها و فلوراید نیز می توانند به مرور زمان منجر به ابتلا به آلزایمر و از دست دادن حافظه شوند.

آلزایمر و سبک زندگی

برخی از عادات نادرست زندگی موجب بروز آلزایمر و از دست دادن حافظه می شوند: استرس بیش از حد، سیگار کشیدن و مصرف مزمن مشروبات الکلی می توانند موجب بروز آلزایمر در فرد شوند. نبود برنامه ورزشی منظم در زندگی فردی خودش یک عامل مستقل در بروز آلزایمر می باشد. ورزش جریان خون موجود در مغز را افزایش می دهد، اتصالات عصبی را تقویت می کند و منجر به رشد سلول های عصبی که در حقیقت عناصر اساسی سازنده مغز هستند، می شود.

تقویت ذهنمصرف قند، شکر و ماکارونی بیش از حد (هر نوع ماده غذایی که در کمتر از 30 دقیقه در اثر سوخت و ساز بدن به شکر تبدیل می شوند) منجر به اکسیداسیون کلسترول LDL و تشکیل پلاکت در همه رگ های خونی از جمله آنهایی که به مغز جریان دارند، می شود، که این امر در طولانی مدت باعث از دست دادن حافظه به دلیل کمبود مواد مغذی و جریان اکسیژن به مغز می شود.
منبع : msn

ارسال نظر

نام شما :
ایمیل :
تلفن تماس :
متن پیغام :
در یک شیشه نوتلا چه چیزهای وجود دارد؟ ﺳﻪشنبه 23 خرداد 1396 در ساعت 11 : 15 دقیقه
فواید شگفت آور کاهش مصرف شکر برای بدن از زبان محققان چهارشنبه 20 ارديبهشت 1396 در ساعت 11 : 14 دقیقه
هر یک ساعت دویدن برابر است با 7 ساعت عمر طولانی تر! یکشنبه 27 فروردین 1396 در ساعت 9 : 33 دقیقه
آیا خالکوبی برای سلامتی بدن مضر است؟ شنبه 19 فروردین 1396 در ساعت 11 : 3 دقیقه
افزایش خطر ابتلا به آلزایمر در اثر مصرف قند! ﺳﻪشنبه 26 بهمن 1395 در ساعت 12 : 6 دقیقه
سیگار ارگانیک و طبیعی حقیقتی پوچ! یکشنبه 17 بهمن 1395 در ساعت 10 : 48 دقیقه
لوازم آرایشی ارگانیک چه ویژگی هایی را دارا هستند؟ پنجشنبه 30 دی 1395 در ساعت 12 : 46 دقیقه
فشار خون بالا معضل جهانی چهارشنبه 22 دی 1395 در ساعت 9 : 54 دقیقه
کاهش خطر ابتلای نوزادان به آسم با مصرف روغن ماهی پنجشنبه 9 دی 1395 در ساعت 11 : 39 دقیقه
نمایش همه
علاقه مندی ها ()
logo-samandehi