0

آیا نگاه کردن طولانی مدت به صفحه نمایش منجر به استفاده از عینک و لنز طبی خواهد شد؟

10 / 10
از 1 کاربر
« بازگشت به لیست مقالات | پنجشنبه 10 فروردین 1396 در ساعت 12 : 22 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

آیا خیره شدن به صفحه نمایش در تمام طول روز کاری باعث آسیب زدن به بینایی خواهد شد؟
فروشگاه اینترنتی استارت کالا: هنگامی که به مدت زمان طولانی به صفحه نمایش نگاه می کنید، احتمالا خستگی چشم ها و سنگینی سرتان را احساس خواهید کرد. اگر تاکنون این احساس را کرده اید به احتمال زیاد به سندرم بینایی صفحه نمایش دچار شده اید، این مسئله به عنوان فشار چشم دیجیتال نیز شناخته می شود. بر اساس انجمن بینایی سنجی آمریکا این مسئله با استفاده طولانی مدت از دستگاه های دیجیتالی مانند لپتاپ، تبلت و گوشی های هوشمند تشدید می شود. همچنین با نور کم در دفتر کار، خیره شدن به صفحه نمایش به مدت طولانی و وضعیت نشستن نامناسب تشدید خواهد شد.

آسیب احتمالی ناشی از نگاه کردن طولانی به صفحه نمایش
این سندرم همچنین می تواند به خشکی سطح چشم منجر شود، بر اساس گزارش منتشر شده از مرکز بهداشت و درمان دانشگاه آیوا، خیره شدن به صفحه نمایش می تواند باعث شود که 66% کمتر از سایر مواقع پلک بزنید که این مسئله می تواند به سوزش و خشکی چشم ها منجر شود.
به عبارت دیگر، صفحه نمایش قطعا می تواند باعث خستگی چشم شود. اما آیا صفحه نمایش می تواند استفاده از عینک و یا لنز را به دنبال داشته باشد؟ لزوما خیر. با توجه به سخنان ملانی اسمیت، استادیار چشم پزشکی دانشگاه ویسکانسین استفاده از صفحه نمایش نمی تواند باعث شود که به استفاده از عینک و یا لنزهای چشمی نیاز پیدا کنیم. وی در مصاحبه با هافینگتون پست می گوید که اگرچه که این مسئله باعث به وجود آمدن مواردی از نزدیک بینی شده، اما محققان هنوز نتوانستند به طور قطعی اثبات کنند که نگاه کردن به صفحه نمایش می تواند به طور خاص موجب آسیب رساندن به چشم شود.
هنگامی که چشم خود را به صفحه نمایش نزدیک می کنید، مثلا به منظور خواندن یک مقاله و یا نگاه کردن به عکس در صفحه اینستاگرام, عضلات کوچک به منظور تمرکز برای تغییر شکل لنز چشمی مشغول به کار می شوند، بنابراین به مدت طولانی نگاه کردن به صفحه نمایش می تواند موجب فشار آوردن به چشم شود که نتیجه آن می تواند احساس درد و خستگی در چشم باشد. بر اساس نتایج منتشر شده توسط موسسه ملی چشم، چندین عامل دیگر وجود دارند که می توانند در پدیده نزدیک بینی چشم موثر واقع شوند، به عنوان مثال استعداد ژنتیکی و یا مدت زمان طولانی در خانه ماندن.
پژوهش های زیادی به منظور یافتن اثرات استفاده طولانی مدت از دستگاه های دیجیتالی بر سلامت چشم در حال انجام است، بر اساس اطلاعات منتشر شده توسط کلینیک مایو، نگاه کردن طولانی مدت به نمایشگرهای دیجیتالی می تواند منجر به خستگی چشم شود که می تواند آزاردهنده باشد، اما هنوز هیچ گونه عواقب درازمدت و جدی از نگاه کردن به صفحه نمایش مشاهده نشده است. پژوهش اخیری که توسط محققان در مادرید صورت گرفت نشان داد که لامپ های ال ای دی - که در صفحه نمایش مورد استفاده قرار می گیرد –  منجر به آسیب شبکیه چشم موش شده اند. این مشاهده احتمالا می تواند تاییدی بر این باشد که صفحه نمایش دستگاه های دیجیتالی می تواند موجب اسیب رساندن به چشم شود. با این حال تحقیقات بیشتری برای مشخص شدن اینکه آیا این اثر در انسان هم مشابه خواهد بود یا خیر در حال انجام است.
با در نظر گرفتن همه این عوامل، بهتر است در طول روز و در حین استفاده از صفحه نمایش به چشمتان استراحت دهید. اگر با وجود استراحت دادن به چشم بازهم احساس ناراحتی می کنید بهتر است به چشم پزشک مراجعه کنید. بر طبق قانون 20/20/20 اگر می خواهید 20 دقیقه به شی ای در فاصله 20 فوتی نگاه کنید، بهتر است هر 20 ثانیه به چشمتان استراحت دهید. همچنین به منظور جلوگیری از خیره شدن به صفحه بهتر است فاصله چشم تان با صفحه نمایش را تنظیم کنید. همچنین می توانید از قطره های چشمی به منظور افزایش رطوبت سطح چشم استفاده کنید.
اسمیت در این باره می گوید: "من همیشه به بیماران و والدین توصیه می کنیم که به منظور بازی کودکان آن ها را به خارج از منزل ببرند و اجازه دهند که در معرض نور طبیعی قرار گیرند، وی همچنین می افزاید که این مسئله برای بزرگسالان نیز صادق است، بهتر است به چشم شان این اجازه را بدهند که پس از استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش استراحت کوتاهی داشته باشد."

منبع: The Verge

ارسال نظر

نام شما :
ایمیل :
تلفن تماس :
متن پیغام :
7 نشانه که خبر از ابتلا به دیابت نوع 2 می دهند پنجشنبه 15 تير 1396 در ساعت 12 : 45 دقیقه
7 دردی که هرگز نباید نادیده گرفته شوند! چهارشنبه 10 خرداد 1396 در ساعت 15 : 40 دقیقه
6 نشانه عجیب در ناخن ها که باید جدی گرفته شوند! پنجشنبه 24 فروردین 1396 در ساعت 13 : 23 دقیقه
5 روش طبیعی برای درمان آلرژی شنبه 28 اسفند 1395 در ساعت 10 : 21 دقیقه
بهینه سازی قدرت عضلانی با مصرف ویتامین D یکشنبه 8 اسفند 1395 در ساعت 16 : 28 دقیقه
5 ماده غذایی پایین آورنده فشار خون پنجشنبه 28 بهمن 1395 در ساعت 11 : 43 دقیقه
با خوردن این 10 غذا جوان بمانید! یکشنبه 24 بهمن 1395 در ساعت 12 : 1 دقیقه
خوابیدن در شب به بازیابی مغز کمک خواهد کرد ﺳﻪشنبه 19 بهمن 1395 در ساعت 11 : 4 دقیقه
7 نشانه عجیب که از ناسالم بودن بدنتان خبر می دهد! شنبه 9 بهمن 1395 در ساعت 10 : 41 دقیقه
عوارض ناشی از انداختن پا روی پا به هنگام نشستن دوشنبه 4 بهمن 1395 در ساعت 9 : 38 دقیقه
محرک های عجیب عطسه کدام اند؟ دوشنبه 27 دی 1395 در ساعت 11 : 18 دقیقه
6 میوه ای که به شما در کاهش وزن کمک خواهند کرد! پنجشنبه 18 آذر 1395 در ساعت 20 : 28 دقیقه
چگونه در حین خواب لاغر شویم؟! شنبه 15 آبان 1395 در ساعت 12 : 47 دقیقه
نمایش همه
علاقه مندی ها ()
logo-samandehi